「我們約在我家聊好嗎？想跟你分享我的家，這是支持我的動力！」某天巧純傳訊息來更改採訪地點，因此在風和日麗的午後，我走進一個寧靜的社區，踏進門口種滿植栽的透天厝，在偌大的餐桌坐定，準備聆聽她的故事。
巧純是是一名家庭主婦，是兩個孩子的媽，也是丹夏奇蹟的管家，又兼課作瑜伽老師。作為六年級生，巧純和那個世代的大多數人一樣，乖乖讀書考大學，保險學系畢業後做了一年的行政助理，接著進入婚姻，過著穩定的家庭生活。
一切都很好，一切卻又令人煩躁。故事從小孩開始說起。
談到小孩，巧純第一時間紅了眼眶。她哭笑著解釋，「以前談到小孩想哭，是因為覺得很無助。不過現在是因為想到過去六年的學習歷程，從依賴、茫然，到勇敢面對自己的生命課題，好不容易重新愛回孩子、和老公真誠地相知相惜，更創造嚮往已久的家，覺得很感動⋯⋯」總帶著親切笑容、語速緩慢的巧純，難以想像這樣的她，曾經內在充滿暴躁不安，甚至曾與女兒的關係差到形如寇讎。
對多年前的巧純來說，小孩幾乎等同「煩躁」的代名詞。她慢慢回憶那段日子，「面對孩子的情緒我常常很不知所措，只知道叫她們『冷靜！安靜！』再不行就關在房間裡⋯⋯直到有一次學校老師說我大女兒不太願意說話，我才意識到有問題。而且好像不是孩子的問題，是我的⋯⋯」
儘管好像看到問題根源，卻仍不知該從何下手。巧純做了許多嘗試，想辦法找些事忙、轉移焦點，像是跟著先生去慈濟當志工、去學校當志工媽媽、參加讀書會、運動等，「做一些開心的事，不要一直管小孩的話，好像會好一點。」
而關鍵性的轉變，是舉家從新莊搬到宜蘭，女兒們就讀宜蘭人文小學後。當時巧純參加一個由人文家長發起的讀書會，巧純在團體討論中獲得許多不曾聽過的分享與回饋，這才發現自己對女兒有愧疚，「原來是我把對自己的不滿，轉嫁到孩子身上了。」因此，她決心要打斷錯誤的互動模式，徹底終結糟糕的親子關係。
而首先且唯一要做的，就是從自己開始覺察。巧純說這段自我探索旅程就像剝洋蔥，一層一層地從外在事件回歸探究內在世界，看見心中積累的負面情緒源自原生家庭的相處模式，因習慣壓抑且不善於表達溝通，遂塑造出報喜不報憂、懂事聽話、怕犯錯、怕衝突的性格。
為了瓦解長年堆積的負面與黑暗，巧純至少花了六年的時間練習。從完全不敢說真話、怕犯錯，到願意面對挑戰擔起責任、以身作則教導孩子，她一步步跨越內在設限、突破信任議題。某次她甚至與先生真心話大冒險，將長時間累積的憤怒與委屈徹底吐露出來，沒想到竟感受到很大一部分的黑暗剝落、壓力消失，連身體都輕了許多。
漸漸的，巧純屏棄過往扮黑臉、控制式、教條式的教育，她知道孩子就像一面反映父母狀態的鏡子，所以只要學會理解並接納孩子的性格，而父母好好真實做自己，常處於開心滿足的狀態，這樣就好了。奇蹟的是，母女關係真的改善了，曾經對媽媽好生氣、只想保持距離的女兒，現在會願意主動分享學校的事，還討論喜歡的偶像、分享保養品。
越過親子障礙賽後，巧純下一階段目標是自我實現。她說自己從小到大既不是最頂尖、也不是吊車尾，做什麼事都是中間，自認沒有專長，也不曾想過要幹大事，好像做什麼都好。直到接觸身心靈學習與瑜伽後，她看見自己對生命有一份堅持與熱情。
最初接觸瑜伽，是為了培養運動習慣。巧純很喜歡瑜珈課特有的寧靜氛圍，帶有點儀式感，透過瑜伽練習與身體待在一起，與自己待在一起，身心安定。而頗有天份的巧純，練著練著有成就感，沒多久就獲得瑜珈師資培訓認證，念佛大研究所的論文也是寫瑜珈。
而丹夏奇蹟平台有許多身心靈學習資源，巧純也樂於以學姊的角度分享學習經歷，盼能拉一把尚在迷霧中的人，讓更多人找到心境自在。此外，她也在丹夏管家工作中找到踏實感。偌大的丹夏空間，灑掃庭除，要內外整潔，巧純卻說她總能在打理過程中體驗到平安與寧靜，日日重複擦亮地板，確保一塵不染，再點上蠟燭薰香。若丹夏空間有靈魂，一定很感謝她。
從對內在陌生到真實做自己，這一哩路好長好長，巧純還不確定是否走得夠遠。但能在打掃中觀自在，即是在日常中見佛性，對我來說，她已如得道僧侶。
#活出自己的關鍵字是自在
#一個自信積極有愛的女人
